hurrraaa, homme day off ja ongi juba 2 nädalat trenni!!! tubli mina!!!!!
Täna oli väga raske, kuna jalas hakkas lihas kohe väga haiget tegema ja seda kohetrenni alguses...vedasin kenasti lõpuni, aga hambad ristis ja mõned hüppeharjutused tuli skippida puht füüsilise valu pärast.
trennis oli täna 2 koos..ehk siis pure cardio ja cardio abs järjest..see teine oli justkui cool down trennile, aga puhtalt kõhulihastele..HEA!!!!
lemmikharjutus täna: high/low blanket position ja siis põlv õla juurde tuua :) mmm, kohe tundsin lihaste tööd :)
ootan juba esmaspäevast fit testi- siis saab 2 nädala tulemuse .
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar