Pure cardio (Y) väga mõnus!
kui tavaliselt koosneb kava nii 4-6 järjestikusest harjutusest ja neid siis korratakse ringiratast 3x ja üha kiiremini..siis tänane kava koosnes järjest erinevatest harjutustest ja neid oli palju :D muidugi soojendus ja venitused ja cool down on ikka alati sama :)
täna sai kuidagi parem jalg liiga ja on valus...sarnane asi juhtus ka siis, kui ma mitmete kuude eest ennemalt insanityt tegin...õnneks on homme day OFF ja loodan, et läheb paremaks- ju läheb, mis seal ikka viga on :D ju väike venitus vmt..
et siis saab nädal juba läbi..ja tunne on supper! isegi väga supper :)
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar